孩子從出生之后就一直跟著爸爸媽媽睡，可是隨著慢慢長大，跟父母睡同一張床似乎也變得不太合適了。然而當家長告訴孩子需要自己單獨睡覺時，孩子總是顯得很排斥該怎么辦才好?

　　和孩子分房睡幾歲合適

　　太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3歲以后可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學后還沒分房睡，就有些晚。當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

　　4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異，這成為確立自身性別認同(即確認自己是男性還是女性)的基礎。細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍，如手淫、大腿夾緊等。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

　　孩子獨自睡覺的好處是什么?

　　一、有利于從小培養內心獨立

　　內心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內容則是孩子的內心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨立意識和自理能力的培養，并可促進心理成熟。寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經歷會幫助他們很快適應周圍環境。

　　二、有利于寶貝的身體健康

　　如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現象;如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質量。因此，讓寶貝獨自睡覺有利于他們的健康。

　　三、有利于促進夫婦關系

　　家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關心比起以前少了許多。經常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。

　　四、避免形成戀父或戀母情結

　　寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

　　哪些因素會讓孩子抗拒單獨睡覺

　　一是恐懼心理，這可以說是孩子成長發育過程中普遍存在的一種體驗，比如害怕在書上、電視里看到過的妖怪、壞人等，或是曾經做過惡夢。

　　另一個是依戀心理，孩子從小在母親的懷抱中長大，加上從小一直與父母同床，每天在父母的愛撫中，孩子容易產生依戀心理，導致不愿分床睡。

　　第三，則是孤獨心理，孩子與父母一起睡，睡前可以說說話，聽聽故事。早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話，向父母撒嬌，覺得很踏實。而自己單獨睡就會很孤單，孩子自然就不愿意了。

　　讓孩子快樂獨睡的妙招

　　布置一個孩子喜歡的環境。父母可以發揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要，同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

　　讓孩子保持愉快心情去睡眠。晚上入睡前，父母可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

　　給孩子找個替代物。如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

　　打開房門，保持空間交流。孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。